Đối với món bông cải luộc này, khi vừa chín, bạn dội qua một lần nước lọc để rau được xanh nhé! Món này mà ăn kèm với sốt mayonnaise trộn tương ớt để chấm thì hết chê luôn.

Vị ngọt bùi của bông cải xanh và vị thơm đặc trưng của tỏi cùng hòa quyện trong món ăn mát và bổ dưỡng, giản đơn nhưng không kém phần hấp dẫn này.

Bông cải xanh rất giàu vitamin và chất xơ là loại thực phẩm rất tốt được khuyên dùng cho thực đơn giảm cân. Tiêu xanh chứa chất giúp đốt cháy calo và mỡ hiệu quả. Bông cải xào tiêu xanh ấm bụng giúp mà không lo tăng cân.

Canh có vị ngọt của thịt bò, mềm của bông cải trắng làm món canh thích hợp cho bữa ăn tối sum vầy. Tham khảo công thức dưới đây nhé!

Với thịt gà xay sẵn bạn có thể chế biến thành món chả gà rim, được ăn kèm cùng với bông cải xanh, có đầy đủ rau thịt cho cả nhà. Cùng chế biến nhé!

Món cháo với bông cải xanh và thịt bò được xay nhuyễn mịn, không chỉ giúp bé ngon miệng và no ấm bụng mà còn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé nữa đấy!

Nếu không kiếm được mía bạn có thể dùng bông cải xanh thay thế cho món chạo này nhé. Bông cải xanh giòn, ngọt quyện với lớp chạo tôm bên ngoài vàng rộm hấp dẫn bữa ăn cuối ngày. Món này ăn không cần chấm gì vẫn ngon vì tôm đậm vị, thơm ơi là thơm luôn nha.

Gà cuộn bông cải xanh rưới thêm chút sốt là ngon rồi. Nếu bạn thích ẩm thực phương tây thì đây là một món ăn từ thịt gà mà bạn không thể bỏ qua.

Bông cải trắng hoa nở như bông tuyết xốp và ngọt, loại rau này giàu vitamin C, chống lão hóa hiệu quả. Mời các bạn thử một cách kết hợp mới: gà xào bông cải trắng để thay đổi thực đơn.

Vị ngọt của thịt gà cùng với mùi thơm của ớt quyện cùng màu xanh của bông cải tạo nên 1 món ăn vô cùng hấp dẫn. Hãy cùng Cooky khám phá và tìm hiểu hương vị cũng như cách làm của món "Ức gà xào bông cải" nhé để đa dạng hơn cho bữa ăn hàng ngày.

Bắt tay vào biến tấu các loại củ quen thuộc để tạo nên món gỏi khai vị đặc sắc. Càng thú vị hơn đó là món gỏi chay nhé !

Cách thực hiện giản đơn và nhanh chóng. Bông cải xanh giúp xương chắc khỏe, còn cà rốt lại sáng mắt. Món ăn rất nhiều năng lượng đúng không nào?

Thỉnh thoảng hãy thay đổi thực đơn cho bữa ăn gia đình bạn bằng những món ăn mới lạ và sáng tạo. Công thức hướng dẫn nấu ăn dưới đây của chúng

Lẩu phô mai Thụy Sĩ nguyên liệu chính trong món lẩu này là phô mai. Sự khác biệt về nguyên liệu trong món lẩu dẫn đến hương vị và màu sắc cũng khác biệt. Cùng Cooky thử nghiệm món ăn béo ngậy này ngay nào.

Nếu bạn đã chán ngán nước xốt kem hay cà chua, hãy thử nước xốt chanh thơm mát với món mỳ ống trộn bông cải xanh. Món ăn này thích hợp với những gia đình bận rộn, cùng Cooky thực hiện món này nhé!

Các món ăn chay cũng nhiều dinh dưỡng lại phong phú lắm nha. Bạn đã thử món pizza chay như thế này bao giờ chưa, nếu chưa thì đừng ngải thử làm một lần nhé!

Thêm một món vào thức đơn cho các bạn gái đang muốn giảm cân. Salad bông cải xanh trộn tôm là món ăn hấp dẫn được nhiều người lựa chọn làm món ăn giảm cân hiệu quả.

Món salad bông cải xanh thanh mát không có chút dầu mỡ nào sẽ là món ăn làm cho gia đình bạn thích thú. Với bông cải xanh chứa nhiểu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe.

Món salad cà rốt bông cải xanh thêm ớt chuông, phô mai và nước sốt ăn giòn sần sật và béo béo của sốt mayonnaise mang đến cho bạn món ngon đầy dinh dưỡng.

Món salad thanh mát, không có chút dầu mỡ nào sẽ dễ chiều lòng những người ăn kiêng và những người lớn tuổi khó tính. Nguyên liệu giản đơn, dễ mua mà lại không tốn nhiều thời gian.